El hígado graso es la acumulación de grasa dentro de las células del hígado. Es muy frecuente, sobre todo en personas con sobrepeso, diabetes, colesterol o triglicéridos altos, y muchas veces se descubre por casualidad en un ultrasonido o en unos análisis de rutina.
Hoy los especialistas lo llaman enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica, un nombre que subraya su relación con el metabolismo.
¿Por qué se le llama silencioso?
En la mayoría de los casos no da síntomas. Algunas personas notan cansancio o una molestia en la parte alta derecha del abdomen, pero lo habitual es que no haya ninguna señal. Por eso es importante buscarlo en quienes tienen factores de riesgo.
¿Es grave?
Depende de lo que esté pasando en el hígado:
- En muchas personas solo hay grasa, sin daño importante.
- En otras, la grasa provoca inflamación, y la inflamación sostenida puede generar fibrosis, es decir, cicatrización del hígado.
- Si la fibrosis avanza durante años, puede llegar a cirrosis.
Lo que más pesa para el pronóstico es cuánta fibrosis hay, no cuánta grasa. Por eso la valoración no termina con el ultrasonido.
¿Te identificas con esto? La Dra. Imara Bravo puede valorar tu caso.
Agendar por WhatsApp¿Cómo se diagnostica?
- Análisis de sangre: pruebas de función hepática, glucosa, perfil de lípidos y otros estudios para descartar otras causas.
- Ultrasonido de hígado.
- Escalas y estudios de fibrosis, como índices calculados con tus análisis o la elastografía, que mide la rigidez del hígado sin agujas.
Lo que sí ayuda
No existe una pastilla que «limpie» el hígado. Lo que tiene mejor respaldo es:
- Bajar de peso de forma gradual: pérdidas cercanas al 7 a 10% del peso corporal se asocian con mejoría importante de la grasa y la inflamación.
- Alimentación de estilo mediterráneo: verduras, leguminosas, pescado, aceite de oliva, menos azúcares y harinas refinadas.
- Reducir refrescos y bebidas azucaradas.
- Actividad física regular, que ayuda aun sin bajar mucho de peso.
- Evitar o reducir el alcohol.
- Controlar la diabetes, el colesterol y la presión.
En personas con obesidad, algunas opciones como el balón intragástrico pueden formar parte de un plan integral, siempre valorado de forma individual.
Cuidado con los suplementos
Muchos productos «para el hígado» no tienen respaldo y algunos incluso pueden dañarlo. Antes de tomar cualquier suplemento, coméntalo en consulta.
Consulta con la Dra. Imara Bravo en Hospital Ángeles Pedregal o Roma. Costo de consulta: $1,500 MXN.
Agendar citaEste artículo es informativo y no sustituye una consulta médica. Si tienes síntomas, la valoración con una especialista es la única forma de saber qué los provoca y cuál es el tratamiento adecuado para ti.
